4 alimentos que te ayudarán a combatir el acné

Jueves, 13 de Junio de 2019
hosteleriasalamanca.es

Puede que tengas una rutina de belleza muy estricta, pero esta no surtirá el efecto deseado si no cuidas tu dieta. Los alimentos influyen a evitar problemas como el acné gracias a sus propiedades. 

Estos son algunos de esos alimentos que te ayudarán a cuidar tu rostro:


Arroz integral: posee vitamina B, una sustancia que ayuda a disminuir los niveles de estrés, una de las principales causas del acné. Además, te ayuda a regular tu sistema hormonal.

Arroz integral

Cúrcuma: es una planta que venden como un polvo, es decir, una especia para condimentar.  Es muy buena para reducir el sebo en la piel y evitar la aparición de los barritos en tu piel. Descubre más propiedades de la cúrcuma.

Cúrcuma

Sandía: es una fruta rica en agua y licopeno, una sustancia que puede desintoxicar tu cuerpo y evitar la producción de grasa. Ver receta del gazpacho de sandía

Sandía

Ajo: cuenta con una sustancia llamada alicina, que ayuda a reducir la inflamación. Pero lo mejor, es que posee propiedades bactericidas y antivirales, que son perfectas para evitar el acné.

Ajos


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