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cocinero Bacalao "de vigilia"
Tipo de plato: Especial Cuaresma
Autor: Hosteleriasalamanca.es

Ingredientes:
(para 2 personas)
»150 g de lomo de bacalao fresco por persona
 » Una bolsa de espinacas frescas
 » Un puñado de piñones
 » Dos dientes de ajo
 » Cebollino
 » Dos tomates cherry
 » Perejil picado fresco
 » Aceite de oliva virgen extra
 » Sal
 » Pimienta negra recién molida
Para la guarnición (opcional):
» Un bote de garbanzos cocidos
 » Media cebolleta
 » Un par de cucharadas de Aceite de oliva virgen
 » Sal
 » Pimienta negra recién molida
  
Elaboración:

 
En primer lugar, escaldamos las espinacas (las metemos en agua hirviendo durante 2 minutos -dependiendo de la dureza del alimento- y después las sacamos y las metemos en agua fría con hielo para que conserven el color). Cuando estén listas las escurrimos bien y reservamos.

 Tostamos los piñones en una sartén sin aceite hasta que cojan un color dorado. Reservar.

 Cocinamos el bacalao a la plancha con una cucharada de aceite de oliva virgen (2 minutos aproximadamente por cada lado) y cuando esté en su punto, le untamos el ajo machacado para que coja sabor, espolvoreamos una pizca de perejil picado y salpimentamos.

 Con todos los ingredientes listos, solo nos queda colocarlos en el plato: las espinacas en la base, sobre ellas el bacalao y después esparcimos los piñones tostados. Finalizamos con una cucharada de aceite de oliva virgen y damos un toque con pimienta negra recién molida. Podemos añadir un par de ramitas de cebollino, el tomate cherry, medio limón… ¡Y listo!
Como guarnición podemos utilizar garbanzos en conserva, bien escurridos, que pueden saltearse en aceite de oliva virgen con cebolleta en juliana, sal y pimienta negra.

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Comentarios

Viernes, 12 de Febrero de 2016
muy bueno la receta yo hago las espinacas con pasas y piñones las paso por la sarten y estan muy buenas
 


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