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cocinero Arroz con Jengibre
Tipo de plato: Recetas antiinflamatorias
Autor: Hosteleriasalamanca.es

Ingredientes para 4 personas:

» 1 taza de arroz (si es integral mejor)
» 1 trozo de jengibre fresco(aproximadamente de 1 pulgada), pelado y rallado  
» 2 dientes de ajo, picado finamente
» 1 cucharada de aceite de sésamo u oliva
» 2 tazas de agua
» Sal al gusto


Elaboración:
  • Enjuaga el arroz bajo agua fría hasta que el agua salga clara para eliminar el exceso de almidón.

  • Calienta el aceite de sésamo en una olla a fuego medio. Añade el jengibre rallado y el ajo picado, y saltea durante unos 30 segundos hasta que estén fragantes.

  • Agrega el arroz y revuelve para cubrirlo con el aceite y las especias.

  • Vierte el agua y añade sal al gusto. Lleva a ebullición.

  • Reduce el fuego a bajo, tapa la olla y cocina durante unos 15-20 minutos, o hasta que el arroz esté tierno y haya absorbido todo el líquido.

  • Retira del fuego y deja reposar tapado durante 5 minutos.

  • Remueve el arroz con un tenedor y sírvelo caliente. 

Sugerencias para servir:

1. Plato principal acompañado: Sirve el arroz con jengibre como acompañamiento de platos principales como pollo teriyaki, salmón a la parrilla, o tofu salteado. El sabor del jengibre complementará perfectamente estos platos.

2. Ensalada fresca: Acompaña el arroz con jengibre con una ensalada fresca de vegetales crujientes como pepino, zanahoria y hojas verdes. Aliña la ensalada con una vinagreta de limón y miel para equilibrar los sabores.

3. Salsa o aderezo: Sirve el arroz con jengibre con una salsa adicional o aderezo, como salsa de soja baja en sodio, salsa teriyaki o una vinagreta de jengibre y lima. Esto añadirá más profundidad de sabor al plato.

4. Huevo frito: Coloca un huevo frito encima del arroz con jengibre para añadir cremosidad y un toque extra de proteína. La yema del huevo se mezclará deliciosamente con el arroz.

5. Vegetales salteados: Acompaña el arroz con jengibre con una mezcla de vegetales salteados al wok, como pimientos, brócoli, champiñones y edamame. Saltea los vegetales con un poco de aceite de sésamo y salsa de soja para un plato completo y nutritivo.

6. Toque de frescura: Decora el arroz con jengibre con hierbas frescas picadas como cilantro o cebollino. Estas hierbas añadirán frescura y un aroma adicional al plato.


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