Soy amante del pan en todas sus versiones y sobre todo a la hora de desayunar. ¿A vosotros os gustan las tostadas? Os animo a hacer unas tostadas francesas, una manera diferente, fácil, pero más elaborada de desayunar pan, seguro que os gustará.
| (Para 1 persona)
-Dos rodajas de pan de molde (integral, de semillas o de centeno). -Un huevo entero y dos claras -Bebida vegetal, de soja o de almendras -Cacao puro -Esencia de vainilla -Canela -Miel |
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- Bate el huevo y las claras. - Mezcla con la leche, el cacao, la esencia de vainilla y colócalo en un plato hondo. - Parte el pan de molde a la mitad y pasa por la mezcla que absorba bien. - Utiliza una sartén antiadherente y echa un chorrito de aceite. - Cuando se caliente, baja el fuego un poco y pasa el pan un minuto y medio por cada lado, aproximadamente, hasta que cojan color por fuera. - Al servir pon canela y miel junto con la fruta que más te guste para acompañar; fresas, kiwi, plátano..
Aumenta su valor nutricional con un aporte de proteína: unas lonchas de pavo, jamón, queso fresco o tortilla. ¡Desayuno completo para empezar el día!.
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