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cocinero Tortipizza: receta saludable y proteica
Tipo de plato: Sin gluten
Autor: Hosteleriasalamanca.es

Ingredientes:
(para 4 porciones)

» 2 huevos
» Sal y pimienta al gusto
» 1 cucharada de aceite de oliva
» 2-3 cucharadas de salsa de tomate natural
» 1/4 taza de queso rallado (mozzarella o el de tu preferencia)
» Ingredientes al gusto, como:
» Pimiento en tiras
» Champiñones en rodajas
» Tomate cherry en mitades
» Jamón o pechuga de pavo en tiras
» Rúcula fresca o espinacas
» Orégano y albahaca para condimentar

Elaboración:

1. Preparar la tortilla:

  • Bate los huevos con sal y pimienta.
  • Caliente el aceite en una sartén antiadherente a fuego medio.
  • Vierte los huevos batidos y cocina la tortilla hasta que esté completamente cuajada y dorada por un lado. Voltea si es necesario y retira del fuego.

2. Montar la tortuga:

  • Precalienta el horno a 200°C si prefieres gratinar la tortipizza.
  • Coloque la tortilla en una bandeja para horno o en la misma sartén.
  • Agregue la salsa de tomate sobre la tortilla y espolvoree el queso.

3. Agregar los ingredientes y hornear:

  • Agrega tus ingredientes favoritos y condimentos con orégano y albahaca.
  • Lleva la sartén al horno por 5 minutos, o cocina a fuego lento con tapa hasta que el queso se derrita.

Variaciones:

  • Versión vegetariana: agregue vegetales como pimientos, calabacín y espinacas.
  • Opción más ligera: usa solo claras de huevo y añade champiñones y espinacas para una versión baja en grasas.
  • Tortipizza mediterránea: agrega aceitunas, tomate cherry y un toque de orégano para un sabor mediterráneo

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