La miel, lo más efectivo contra el resfriado según la Universidad de Oxford

Miel con limón, miel con té, o sólo miel. Desde hace años la sabiduría popular dice que síntomas como el dolor de garganta, la tos irritante y los síntomas del molesto resfrío común, pueden disminuir con el uso de esta sustancia producida por las abejas.

Con el tiempo, diversos estudios han logrado determinar el grado de certeza de esta costumbre, más en época invernal y justo en medio de una pandemia.

En su estudio de la Universidad de Oxford y publicado en la revista científica British Medical Journal, se compararon otras investigaciones que indagaron en la efectividad de esta sustancia contra supresores de tos, antihistamínicos y analgésicos para tratar los síntomas de la infección del tracto respiratorio superior, que incluyen tos y resfriado, descubriendo que no sólo la miel es mejor para aliviar estos síntomas, sino que tampoco tiene efectos secundarios dañinos.

En los resultados, la miel fue en promedio un 36% más efectiva para reducir la frecuencia de la tos que los medicamentos comunes, disminuyendo la gravedad de la tos en un 44%. Además, se evidenció que se redujo el tiempo que lleva recuperarse de estas enfermedades hasta en dos días.

“La miel se asoció con una reducción significativamente mayor en la puntuación combinada de los síntomas, la frecuencia de la tos y la gravedad de la tos”, señalan los autores.

Asimismo, señalan que esta sustancia podría reducir la prescripción excesiva de antibióticos, situación que está derivando actualmente en una crisis de resistencia a los antimicrobianos, y que ha sido en innumerables ocasiones advertido por organismos sanitarios mundiales.