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Jueves, 24 de septiembre de 2026

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Patés Fit, de salmón y de atún

Patés Fit, de salmón y de atún

¡Son ideales como picoteo para iniciar cualquier comida o cena navideña!

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Ingredientes

Ingredientes:
  • Paté de salmón:
    • Un paquete de Salmón ahumado
    • Queso batido 0% (125g), o 125g de philadelfia light quedando el paté con una textura un poquito más sólida.
    • Zumo de medio limón/lima
    • Eneldo y cayena
  • Paté de atún:
    • Dos latas de atún al natural
    • Queso batido 0%(125g)  o 125g de philadelfia light quedando el paté con una textura un poquito más sólida
    • Un huevo cocido
    • Zumo de medio limón/lima
    • Una cucharadita de salsa de tomate concentrado.
    • Sal y pimienta negra

Preparación

Sara González (instructora de fitness). 
El proceso de elaboración es realmente fácil y rápido, únicamente hay que juntar todos los ingredientes y batirlos hasta que quede una mezcla homogénea y algo espesa. Si veis que el paté queda demasiado líquido, añadid, en cada caso, o unas lonchas más de salmón, o media lata más de atún.
Para servir, podemos usar, pan tostado integral, pan de centeno o pan de avena, que sean lo más naturales posible, son los que se venden en herbolarios sobre todo.

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