5 Snacks saludables para picar entre horas

Lunes, 6 de Marzo de 2017
Hosteleriasalamanca.es / Por Estela López

¿Son las 12.00 a.m y tienes un hambre infernal?, ¿te has pasado toda la tarde de acá para allá y necesitas reponer fuerzas?. Tenemos la solución a vuestros problemas. Siempre que deseéis picar entre horas debéis optar por alimentos saludables –las bolsas de patatas fritas, la bollería industriar o los dulces… no son opciones recurrentes para mantener una vida sana-. Os dejamos algunas ideas súper sencillas de preparar:

Chips de verduras y frutas

Las chips de verduras y frutas son una opción crujiente, sana y saludable de picar entre horas. Podéis incorpóralas a vuestras cremas o salsas, e importante, no las compréis ya preparadas puesto que suelen llevar grasas y azúcares elevados. Os dejamos lareceta completa de cómo preparar estas chips de verduras y frutas.

Hummus de remolacha con cacahuetes y perejil

El Hummus de remolacha con cacahuetes y perejil es una opción muy recurrente y vistosa. Se trata de una elaboración vegana es muy similar a la del hummus tradicional pero más sana y resultona. Además, se presenta en obleas. Ver receta de Hummus de remolacha con cacahuetes y perejil.

Mini brochetas saludables

Un tentempié muy sencillo en el que debéis dejar volar vuestra imaginación. Preparad vuestras propias brochetas incorporando frutas, verduras, queso fresco, jamón… Descubrid que sabores combinan mejor con vuestras preferencias. Si preparáis brochetas de frutas podéis añadirle sirope de chocolate o caramelo para conseguir un toque más alegre.

Crema de cacahuete y cacao

Tan solo con pensar en una deliciosa tostada con crema de cacahuete y cacao se nos hace la boca agua y, más aún, si esta crema la podemos preparar en casa. Os dejamos la receta completa de crema de cacahuete y cacao. ¡Picar entre horas será un placer!

Manzanas recubiertas de chocolate

En nuestra última opción vamos a ser un poco más permisivos. Os proponemos preparar unas deliciosas manzanas recubiertas de chocolate. La elaboración es realmente simple: lavad y pelad las manzanas previamente, a continuación, debéis bañarlas en chocolate líquido y espolvorearla con lo que más os guste, desde coco hasta cacahuate y almendras laminadas. Dejad enfriar y ¡listas para comer!



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