Ensalada de quinoa con frutas y queso feta
No te pierdas esta sana receta, que además es muy fácil de hacer y fresca para estos días en los que todavía nos apura el calor. ¡Te contamos el paso a paso!
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Ingredientes
Ingredientes: (para 4 comensales)
- 200 gr de quinoa
- 1 mango en su punto
- 1 aguacate maduro
- 100 gr de queso feta (u otro queso fresco de cabra)
- 12 tomatitos cherry o un tomate maduro
- 8 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 2 cucharadas de vinagre de manzana
- Zumo de media lima
- Ralladura de la piel de medio limón
- 1 cucharadita de sal
- Pimienta negra recién molida
Preparación
Lava la quinoa y cuécela siguiendo las instrucciones del fabricante, unos 15-18 minutos. Cuélala, lávala con abundante agua fría y escúrrela, reserva.
Mientras tanto, pela y corta en cubitos finos el mango y el aguacate y los tomates cherry por la mitad. Reserva todo junto en un cuenco.
Prepara el aliño mezclando el aceite de oliva virgen extra, el vinagre de manzana, el zumo de lima, la ralladura de limón, la sal y la pimienta negra.
Remueve para que se integren bien todos los matices y vierte el aliño sobre las frutas reservadas, remueve con cuidado de no desmenuzarlas. Mezcla cuidadosamente con la quinoa, de tal forma que los ingredientes queden bien repartidos.
Acaba con el queso feta, desmenuzándolo sobre la quinoa en porciones pequeñas. Decora con finas láminas de aguacate, germinados (alfalfa, brócoli…) o alguna hierba aromática fresca (albahaca, cilantro, menta…).
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