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Jueves, 15 de octubre de 2026

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Torre de verduras braseadas con huevo poché

Torre de verduras braseadas con huevo poché

Receta de verduras con huevo poché

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Ingredientes

Ingredientes: (para 2 personas)
  • 1 berenjena 
  • 1 calabacín 
  • 1 tomate maduro grande 
  • 2 huevos 
  • Aceite de oliva Virgen  
  • Tomillo seco 
  • Pimienta negra recién molida y sal 
  • Dos rodajas gruesas de pan tipo rústico

Preparación

  • Para las verduras:
Cortar en láminas de medio centímetro de grosor el calabacín y la berenjena. Pincelar las rodajitas con aceite de oliva por ambos lados. Poner al fuego una sartén tipo parrilla y cuando esté caliente disponer las láminas de calabacín y berenjena. Hacerlas 2-3 minutos por cada lado y salpimentar. Sacarlas a un plato y reservar en caliente.
 Mientras tanto, lavar y cortar el tomate en rodajas, y dejarlo escurrir sobre papel absorbente. Pincelarlo con aceite de oliva, salpimentar y hacerlo durante unos segundos a la parrilla, lo justo para que tome calor y se tueste ligeramente, pero con cuidado de que no se queme.
  • Para hacer el huevo poché:
Coger una taza de café y cortar un pedazo de film transparente del tamaño de tu mano, a continuación introducir el film en la taza dejando que sobresalgan sus extremos alrededor del borde. Engrasarlo con aceite de oliva, para que el huevo no se quede pegado al film, y añadir el huevo. Aderezar con una pizca de sal, pimienta negra recién molida y tomillo seco. Coger los extremos del film para cerrarlos como si fuera un pequeño saquito, sacando el aire del interior y dando vueltas al saquito para que quede bien cerrado. Si es necesario se puede hacer un nudo o utilizar cuerda para cocinar. Poner agua a calentar en un cazo y cuando comience a hervir introducir el saquito, que se dejará cocer 4 minutos. Pasado este tiempo se saca del agua y se introduce con cuidado en una tacita con agua fría, así se corta la cocción.
  • Emplatado:
Disponer las rodajas de verduras unas sobre otras, a modo de torre, alternando las verduras. Abrir con cuidado el saquito para extraer el huevo y colocarlo sobre la torre, realizando un pequeño corte en su yema para que brote el líquido e impregne las verduras. Acompáñalo de una rebanada pan rústico, aceitado y ligeramente tostado.