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cocinero Smoothie de naranja y arándanos
Tipo de plato: Bebidas
Autor: Hosteleriasalamanca.es
Ingredientes:

» 6 cubitos de hielo
» 170 g de yogur de vainilla
» 1/4 taza de arándanos frescos
» 1/4 taza de jugo de naranja
» 1 plátano grande
» Proteína en polvo

Elaboración:
En primer lugar lava las frutas con abundante agua para eliminar posibles restos de suciedad, bacterias, u otras sustancias indeseadas.

Después exprime la naranja para sacar su jugo hasta obtener un cuarto del líquido o si no, puedes comprar el jugo natural directamente del supermercado.

En una licuadora agrega todos los ingredientes, el hielo, el yogur, los arándanos, el jugo de naranja y el plátano.
Agrega el polvo de proteína y mezcla durante 1 o 2 minutos.

Por último vierte el contenido en un vaso o taza.

¡Y ya podrás disfrutar de tu smoothie de naranja y arándanos!


 

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